KORCE mobility+stability
500 kalória
Közepes
A core+force szavakból jött létre. Teljes testet átmozgató edzésprogram. Célja a külső megjelenés esztétikai javítása, önbizalommal teli, egyenes testtartás kialakítása, stabilitás és mobilitás fejlesztése. Ennek eredményeként javul az életminőség és jobb lesz a teljesítőképesség.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
Az óra 6 részből áll. Aktiválással/bemelegítéssel kezdünk, majd egy mobilitási és egy törzserő+stabilitási blokk következik. Utána a mozgáscsúcs (motion peak), majd a mobilitás összetétel, végül pedig a testtudatossággal (body awareness) zárjuk az edzést. A KORCE az Experts United program részeként az alábbi 3 alapelvet alkalmazza: céltudatosnak (SAID-elv), rendszeresnek és megtervezettnek kell lennie.
Csoportos óraadóink
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
