Mobility Yoga
500 kalória
Közepes
Ez az óra egy energizáló, dinamikus jóga típust kombinál más mozgásrendszerek (Chi kung, Feldenkreis, Movement training) szemléletével. A hétköznapi funkcionális mozgásokban való erősödést, stabilitást és rugalmasságot a jóga ászanáinak mobilizálásával érjük el, a légzéssel irányított mozgással szabályozva test és elme egyensúlyát.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
A folyamatos mozgásban levés, az ászanák rávezető és átvezető gyakorlatai segítik a test természetes és helyes mozgásainak beidegződését, hogy az elmét „szabadságra küldve” belefeledkezhessünk a gyakorlásba.
Kiknek ajánlott?
• akik a hétköznapokban is használt, funkcionális mozgásmintákat szeretnék összekötni a jóga gyakorlással
• akiket az ászanákban lévő mobilitás lehetőségei is érdekelnek
Csoportos óraadóink
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
