Mobility
250 kalória
Kezdő
A Mobility (magyarul mobilitás) az ízületek mozgási szabadságát jelenti. A megfelelő ízületi mozgékonyság elengedhetetlen a helyes testtartáshoz és a fájdalommentes mozgáshoz. Segít a sérülések kockázatának csökkentésében és hozzájárul a teljesítmény növeléséhez.
Foglalj helyet nálunk!
A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált, a belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!
A helyet legalább 60 perccel az óra kezdete előtt lemondhatod
A Mobility edzés nem egyenlő a nyújtással, összetettebb annál. Speciális mobilizáló, nyújtó és erősítő gyakorlatokkal fogunk dolgozni azon, hogy magasabb teljesítmény és kevesebb fájdalom mellett azzal foglalkozhass, ami valóban fontos az életedben
Csoportos óraadóink
Gárdus Bence
Springday
Gárdus Bence
2008 óta vagyok a fitness szakmában, ahol a személyi edzések és a csoportos órák mellett a legnagyobb hazai fitness rendezvények állandó fellépője voltam. Verseny szinten szertornáztam, NB2-ben kosárlabdáztam és fekete öves karatésként (Shotokan) a Kick-box aerobik lett a fő profilom. Szeretek emberekkel foglalkozni és ezért folyamatosan képzem magam, hogy a legjobb segítséget adhassam. Fontos szempont számomra, hogy feltöltődve és jobb állapotban menj el a teremből, mint ahogy érkeztél.
Foglalj órát
Elérhető az alábbi klubokban:
Life1 Fitness klubok
Válassz az alábbi klubok közül:
